Uzmanlardan YKS adaylarına başarı getirecek ipuçları

Uzmanlardan YKS adaylarına başarı getirecek ipuçları

DÜZCE – YKS sınavına sayılı haftalar kaldı. Sınav öncesinde besin kontrolü ve kaygı problemlerini ortadan kaldırmak için yapılması gerekenleri, Türk Dili ve Edebiyatı Öğretmeni Beyzanur Arabacı ile Fen Bilgisi Öğretmeni Ezgi Zeynoğlu açıkladı.

Eğitimini tamamlamak ve mesleğini eline almak için üniversite hayali kuran gençler, 17-18 Haziran tarihlerinde YKS sınavına girecek. YKS’ye sayılı haftalar kalırken, Türk Dili ve Edebiyatı Öğretmeni Beyzanur Arabacı ile Fen Bilgisi Öğretmeni Ezgi Zeynoğlu, sınava girecek adaylara uyarılarda bulundu.

“Turlama tekniği kullanılmalı”

Öğrencinin sınava özgüvenli şekilde başlaması gerektiğini ifade eden Beyzanur Arabacı, “Sınavımız 10.15’de başlıyor. Öğrenci masa başına oturduğunda öncelikle ‘Eyvah, ben ne yapacağım?’ diye oturmak yerine ‘Bu zamana kadar çalıştım. Emeklerimin karşılığını alacağım’ şeklinde özgüvenli başlamalı. Sınav esnasında bizlere bir süre tanınıyor. Sayfalar kontrol ettiriliyor. Bu sorulara çok fazla bakıp ‘Sınav benim için zor geçecek’ gibi düşüncelere girilmemesi gerekiyor. Sınav başladığında ise yandaki öğrenciye çok fazla bakılmaması gerekiyor. O farklı bir konudan başlamış olabilir. Bunları öncelikle kabul etmeniz gerekiyor. Turlama tekniğini öneriyorum ben. Sınavda yüzde 10 sorular çok kolay çıkıyor. Yüzde 20 kolay, yüzde 40 normal, yüzde 10 tekrar çok zor kalan yüzde 20’lik kısım ise zor şeklinde çıkıyor. Turlama tekniği ile birinci numaradan itibaren son soruya kadar öncelikle çok kolay olan sorulara bakmalı. Çok kolay olan soruları anlamak için ne yapılması gerekiyor? 1 dakikasını alıyorsa, 1 dakikadan fazla onu oyalıyorsa o soruya işaret bırakabilir. İkinci turda ise işaretleme yaptığı soruları yapacak. Ondan sonra devam etmeli. İkinci turda 1.5 dakika olmalı sorunun cevaplanması için. Burada dikkat etmemiz gerekiyor. Türkçe kısmı bittikten sonra bakmalıyım denilmeli. Optik teste işaretlemeler yapıldığında tüm test bittikten sonra işaretleme yapmak sorun oluşturabilir. Bunları öğrencilerimize tavsiye etmiyoruz. Yapamadığımız sorularda sorunun üzerine konuyu yazsınlar geriye dönük baktıklarında karalamalarını silsinler, daha temiz bir sayfa gördüklerinde daha az telaşa kapılacaklardır” dedi.

“Öğrenciler için kahvaltı çok önemli”

Sınav öncesinde besin tüketiminin önemli olduğunu, öğrencilerin öğün atlamaması gerektiğini vurgulayan Fen Bilgisi Öğretmeni Ezgi Zeynoğlu ise, “Sayılı haftalardan bahsediyoruz. Bu dönemlerdeki beslenmeler öğrencilerin dikkatlerini nasıl toplayabileceklerini, enerjilerini nasıl kullanabilecekleri konusunda çok önemli olacak. Öğrencilerin sınava birkaç hafta varken yedikleri yemekleri düzenlemeleri gerekir. Özellikle yoğun bir döneme girdikleri için öğün atlama alışkanlıklarını gösteriyorlar. Kahvaltı öğrenciler için çok önemlidir. Kahvaltı yapmadıkları zaman öğrencilerin kan şekerleri dengelenmediği için ders çalışırken dikkat kaybı odaklanma gibi problemler çıkabiliyor. Kahvaltıda ağır ve uzun olmamalı. Kısa olması yeterli olacaktır. Ufak atıştırmalıklar yapabilirler. Çay ve kafein ağırlıklı kahve içmemeleri önemli. Bitki çayları içebilirler. Sınavın son 1-2 haftasında çay ve kahveyi azaltmak gerekiyor. Kafein öğrencilerde çok fazla tüketildiğinde dikkat dağılmasına sebep olabiliyor. Antioksidan ve C vitamini içeren içeceklere ağırlık vermeliler. Kahvaltıdan sonra öğün atlamamak çok önemli. Ara öğünlerde çikolata ve şekerlerden uzak durulmalıdır. Acıkınca tatlı ve çikolata kesinlikle yenilmemelidir. Bu ürünler beynin gerekli olan kan şekerini karşılamıyor. Öğrencilerin kan şekerlerinde düzensizlik olabiliyor. Meyve veya tam tahıllı ürünler ara öğünde yenilmeli. Son haftaya girildiğinde ise daha önce tüketmedikleri besinleri tüketmemeliler. Hep rutinlerinde olan besinleri yesinler. Hiçbir şeyi bir anda bırakmasındalar. Vücutlarında herhangi bir değişiklik yapmamaya özen göstersinler. Son günlere gelindiğinde çay, kola ve kahve azaltılmalı. Stres artacağı için uyku düzeni bozukluğu olmasın. Bitki çayları içebilirler. Stres ve kaygı düzeyleri azalacaktır” diye konuştu.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

slotbar
superbahis
timebet
tipobet
tumbet
vdcasino
vevobahis
bahiscom
casibom giriş
lidyabet giriş
lidyabet
jojobet
betmarlo giriş
marsbahis giriş
betcup giriş
bets10
Asyabahis
betmoon
betnano
limanbet
dinamobet
1xbet
nakitbahis
ngsbahis
bahigo
onwin
paribahis
perabet
piabet
pinup
pulibet
redwin
sahabet
bahigo
perabet
ngsbahis
onwin
bahiscom
paribahis
belugabahis
tipobet
piabet
pulibet
sahabet
bahigo
limanbet
makrobet
mariobet
meritking
mobilbahis
mostbet
cratosslot
sekabet
dinamobet
bahigo
perabet
ngsbahis
onwin
bahiscom
paribahis
belugabahis
tipobet
bahigo
onwin
bahigo
betcup
matbet
mariobet
mariobet
setrabet giriş
supertotobet giriş
tarafbet giriş
tipobet giriş
tulipbet giriş
tümbet giriş
vdcasino giriş
winxbet giriş
betpark
betroad
bets10
bettilt
betvole
casibom
casinomaxi
casinoper
dinamobet
grandpashabet
goldenbahis
holiganbet
hovardabet
imajbet
interbahis
jojobet
asyabahis
bahsegel giriş
bahsegel giriş
casibom giriş
betvole
casibom
bets10
casinomaxi
casinomaxi
casinoper
cratosslot
dinamobet
dumanbet
grandpashabet
betvole
casibom
bets10
casinomaxi
casinomaxi
casinoper
cratosslot
dinamobet
dumanbet
grandpashabet
superbetin
sekabet giriş
rexbet
rokubet
romabet
sahabet
savoybet
sekabet
setrabet
superbet
tarafbet
tipobet
tulipbet
tumbet
winxbet
neyine
noktabet
norabahis
oleybet
onbahis
onwin
orisbet
padisahbet
palacebet
paribahis
parmabet
perabet
piabet
pinup
pokerbeta
polobet
pusulabet
redwin
kralbet
ligobet
mariobet
limanbet
limanbet
matadorbet
matbet
meritking
milanobet
milosbet
mostbet
mrbahis
nakitbahis
extrabet
gobahis
gorabet
hilbet
ikimisli
Abdulla62630105
jetbahis
jojobet
klasbahis
betpark
betpas
betper
interbahis
goldenbahis
betcup
slotbar
asyabahis
xslot
restbet
rexbet
rokubet
romabet
sahabet
savoybet
sekabet
setrabet
supertotobet
superbet
tipobet
tarafbet
tulipbet
tumbet
winxbet
vdcasino
venüsbet
winxbet
orisbet
padişahbet
palacebet
paribahis
parmabet
perabet
piabet
pinup
polobet
pusulabet
redwin giriş
markajbet
asyabahis
slotbar
xslot
rexbet
romabet
sahabet
savoybetting
savoybetting
sekabet
setrabet
kralbet
ligobet
matadorbet
matbet
milanobet
milosbet
mobilbahis
mostbet
mrbahis
nakitbahis
extrabet
favoribahis
favorisen
gobahis
gorabet
grandpashabet
hilbet
ikimisli
imajbet
intobet
jasminbet
jetbahis
jojobet
klasbahis
betorspin
betpark
betpas
betper
betroad
betsat
bettilt
betturkey
betvole
casibom
casinovale
celtabet
dinamobet
discountcasino
dumanbet
elexbet
elitbahis
Kadıköy Escort
avcılar escort
esenyurt escort
bahçeşehir escort
beylikdüzü escort
bakırköy escort
halkalı escort
şirinevler escort
şişli escort
istanbul escort
esenyurt escort
avcılar escort
tarafbet
betist giriş
showbet
xslot giriş
favorislot
barn festival
pragmatic slot oyunları
radissonbet
egt oyna
betmarlo
floating dragon oyna
bonus hunt" rel="dofollow">bonus hunt">bonus hunt
aresbet
tombala oyna
wild wild riches oyna
betibom
dog house megaways
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
wild west gold oyna
markaj giriş
trwin giriş
altıncasino
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
sugar rush oyna
hiperwin
sweet bonanza oyna
diyarbet
diyarbet
mrbahis
favorislot
markaj giriş
trwin
big bass bonanza oyna
gates of olympus oyna
egt oyna
favorislot
markaj giriş
trwin
betingo
bahisbudur
casi pol
casipol giriş
casipol giriş
casipol
casipol
romabet
mrbahis
casipol şikayetvar
casipol giriş
casipol twitter
casipol şikayet
casipol
casipol güncel giriş
casipol güncel
casipol giriş
casipol girişi
pendik escort